Afirmações Positivas


Afirmações Positivas


          "As afirmações fazem maravilhas. Elas acalmam nosso corpo, mente e espírito, ajudam nos libertar das doenças, do estresse, e nos dão doses de confiança e felicidade. 
O período que é mais comum de utilizar as afirmações são à noite, antes de dormir e ao acordar os dois períodos que trazem mais eficiência no uso das afirmações, porque antes de dormir levamos as memórias mais próximas e mais marcantes que ocorreram durante o dia. Repetindo as frases toda a noite ajuda a absorver melhor as afirmações, ajudando a limpar a mente de fatos que ocorreram durante o dia e fazendo com que durma mais tranquilamente para acordar bem disposto.
A importância de fazer pela manhã, ajuda a complementar as afirmações feitas antes de dormir. Feitas as afirmações durante a manhã, ajudará a melhorar a auto-estima, te dará mais ânimo e felicidade e terá uma saúde mais revigorada...."
Então, ao abrir os olhos para cumprimentar o novo dia, não levante ainda. Mantenha-se deitado com a barriga para cima por 2 minutos. Respire e acorde sua vias aéreas e suas cordas vocais gentilmente. Relaxe sua coluna e sussurre ou diga em voz alta essas afirmações para si mesmo. Repita cada minimo 3 vezes. Veja as afirmações abaixo:

1) Eu sou uma pessoa forte e saudável e estou sempre bem disposto e feliz.
2) Eu nutro meu corpo, mente e espírito de forma saudável e positiva.


3) Hoje é um novo dia para realizar novas conquistas e ideais.



4) Sou uma pessoa feliz e transpiro alegria por onde passo.


5) Eu consigo realizar tudo o que planejei durante o dia.


6) Eu tenho todas as informações que eu preciso para resolver os desafios que surgirem hoje.


7) Tenho o conhecimento para tomar decisões inteligentes para mim hoje.


8) Eu faço as escolhas certas o dia todo usando minha sabedoria interior.


9) Tenho tudo o que preciso para fazer de hoje, um grande dia da minha vida.


10) Eu quero, eu posso e eu consigo fazer o meu dia ser maravilhoso!



Tenha um ótimo dia!

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