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Renascimento (Respiração Consciente Conectada)

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Renascimento (Respiração Consciente Conectada) O que é Renascimento (ou Rebirthing)? Renascimento (ou Rebirthing) é uma técnica de respiração nascida no início dos anos 70 a partir de curiosos experimentos realizados por um homem chamado Leonard Orr. Orr passava longos períodos em uma banheira cheia de água quente e observou que um padrão respiratório específico provocado por estas experiências o levava a entrar em contato com diversas sensações, emoções e memórias. Interessado em compreender estes fenômenos, continuou experimentando a respiração e por muitos anos se dedicou a aprimorá-la junto a profissionais das áreas de humanas e biomédicas. A prática se popularizou e ganhou adeptos em todo o mundo. Com base nesta respiração específica foram desenvolvidas diversas propostas de atividades, a maioria de cunho terapêutico. A base do Renascimento é a respiração conectada, consciente e relaxada. Isso significa que durante a prática respira-se relaxadamente – pelo nariz ou ...
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Entenda os doshas e como eles influenciam a alimentação “Ciência da vida”: Essa é a tradução de Ayurveda, sabedoria desenvolvida pelos indianos há mais de sete mil anos e que é um dos mais antigos sistemas medicinais existentes. A medicina ayurvédica baseia-se na ideia de que todas as pessoas possuem doshas, que são influenciados pelos cinco elementos do universo (éter, ar, fogo, água e terra). Todo mundo carrega em si os três doshas existentes, em diferentes proporções:  Vata , regido por ar e éter,  Pitta , por fogo e água, e  Kapha , por terra e água. Quando nascemos, essa proporção dos elementos está em equilíbrio ( prakrti ), mas ao longo dos anos há um desequilíbrio natural causado pelo estilo de vida de cada um, o que para os estudiosos dessa sabedoria colabora para o surgimento das doenças. Tipos de dosha Cada pessoa possui quantidades e combinações diferentes dos elementos da natureza no seu corpo. O elemento dominante é o que determina o dosha ...
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Saudações YMA - Yoga Massagem Ayurvédica Método Kusum Modak: 1. Previne lesões. Por se tratar de alongamentos e alinhamentos, a técnica ajuda a preparar o corpo para uma atividade física intensa. 2. Aumenta a capacidade da respiração. Como a técnica exige a inspiração e a expiração coordenadas o tempo todo, ela ajuda a pessoa a ter mais consciência e capacidade respiratória. 3. É indicada como tratamento auxiliar para insônia, ansiedade, estresse, síndrome do pânico e depressão. Isso porque proporciona um profundo relaxamento na pessoa. A respiração faz a pessoa entrar em um estado de meditação e de autoconhecimento. 4. Realinha a postura. 5. Trata dores musculares e nas articulações. O alongamento ajuda a aliviar as dores, assim como o aumento do fluxo sanguíneo. A massagem yoga desbloqueia energias estagnadas no corpo, libera toxinas e pode aflorar emoções. Os toques profundos e lentos da técnica desobstruem estes canais energéticos e redistribuir o sangue para as regi...
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